Tu guía esencial para dejarlo
Únete a las millones de personas que han utilizado EX Program para decirle adiós al cigarro, al vape y a otros productos derivados del tabaco.
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Desarrollado por expertos
Desde 2008, EX Program por Truth Initiative ha colaborado con el Mayo Clinic Nicotine Dependence Center. Juntos, te ofrecemos métodos comprobados basados en evidencia para dejar de fumar, vapear y usar tabaco. También te ofrecemos la comunidad en línea más consolidada para dejarlo.
“Dejar de fumar te ayuda a recuperar el control de tu vida. Con el EX Program, aprenderás por qué la nicotina es tan adictiva — y cómo dejar de fumar de la forma que más te convenga.”
— Jon O. Ebbert, MD, MSc, Profesor de Medicina en el Mayo Clinic College of Medicine Director del Nicotine Dependence Center
Experimentado por millones
"¡Me ayudan un buen a no perder la motivación para no volver a fumar! Y me encanta saber que no soy la única pasando por esto en el mundo. ¡De verdad hace que dejarlo sea mucho más fácil!"- Ryan, Usuario de EX Program
"De las últimas 3 o 5 veces que he intentado dejar de vapear, esta es la vez que mejor me ha ido, y estoy casi seguro de que es por las herramientas que me dio el EX Program. Lo juro, no me están pagando por decir esto (aunque ojalá jaja), solo que de verdad estoy sorprendido de lo bien que me está saliendo. Solo puedo dar crédito donde se merece, porque ser parte de la EX Community es lo único que ha cambiado de las otras veces que lo intenté. Las herramientas, los consejos, los mensajes motivadores, todo eso de verdad me ha ayudado un montón."- kb227, Usuario de EX Program
“Los mensajes del EX Program son súper constantes y te dan consejos de gente real. Te hacen sentir que no estás solo, que hay otros que ya pasaron o están pasando por lo mismo. Y aparte hay un montón de opciones para escoger en cuanto a consejos y tips.” - Allexa, Usuario de EX Program
Por qué elegir el EX Program
Apoyo 24/7
Obtén acceso gratuito y confidencial 24/7 a consejos de expertos y personas con experiencia que han dejado de fumar.
40%
Los estudios demuestran que el uso del EX Program puede aumentar las probabilidades de dejar de fumar hasta en un 40%.
2 millones+
EX Program ha ayudado a más de 2 millones de miembros y contando.
96%
El 96% de los miembros del EX Program lo encuentran útil.
Cómo le ayuda el EX Program a dejar de fumar
Dejar la nicotina es un proceso complejo y profundamente personal. El EX Program no es una solución única para todos, sino un programa flexible que evoluciona contigo. Nosotros queremos que sepas: No estás solo en esto y puedes hacer cosas difíciles. Estamos aquí para apoyarte en todo momento.
Cambia tus patrones
Para dejarlo, hay que romper una adicción física. Los textos y recursos diarios del EX Program te ayudarán a identificar los desencadenantes, hacer frente a los antojos y reemplazar las viejas rutinas por otras nuevas y más saludables.
Encuentra apoyo
Está demostrado que el apoyo ayuda a dejar de fumar, ya sea de un amigo, un familiar o una comunidad. La Comunidad EX es gratuita, anónima y ofrece apoyo 24/7, un espacio seguro en el que participar (¡o simplemente curiosear!) y aprender.
Explora la terapia de reemplazo de nicotina
La medicación para dejar de fumar, como los chicles, pastillas o parches de nicotina, puede duplicar tus posibilidades de dejar de fumar y hacerte sentir más cómodo en el camino. Conoce tus opciones y accede a la información que necesitas para tomar la mejor decisión para ti.
Vence a la nicotina - para siempre - con EX Program
Te mereces un programa que realmente comprenda y apoye tu camino hacia el éxito. Únete a un programa para dejar de fumar que te acompañe en cada etapa de tu proceso. Introduce tu número de móvil para unirte gratis al EX Program. Recibirás mensajes de texto diarios con consejos y apoyo de expertos y de otras personas que ya han dejado de fumar.