Muchas personas que fuman también consumen drogas, como marihuana y opioides (narcóticos), o beben alcohol, como cerveza, vino y licores. Beber y consumir drogas puede hacer que dejar de fumar se vuelva más difícil. Las siguientes 3 razones explican porque:
- El consumo de alcohol y drogas pueden provocar tabaquismo
- El consumo de alcohol y drogas altera nuestra capacidad de tomar decisiones
- El consumo de alcohol y drogas está asociado con posibilidades disminuidas de dejar de fumar
Al beber, consumir drogas y fumar cigarrillos, nuestro cerebro experimenta intensos cambios. Dejar de fumar no es sólo cuestión de tener fuerza de voluntad. Muchas personas han encontrado que es más fácil dejar de fumar cigarrillos cuando también dejan de beber y consumir drogas al mismo tiempo.
Dejar de fumar cigarrillos es como caminar llevando una mochila pesada en la espalda. Llevar alcohol o drogas solo añade aún más peso. Si se deja a un lado el alcohol y las drogas, resultará más fácil alcanzar el objetivo
1.El consumo de alcohol y drogas pueden provocar tabaquismo
Un factor desencadenante o provocante es algo que activa la memoria en el cerebro, recordándole la necesidad de fumar. A medida que pasa el tiempo, el cerebro asocia el hábito de fumar con personas, lugares, emociones y los hábitos relacionados con él.
Digamos que usted solía fumar cigarrillos mientras bebía alcohol. Es posible que su cerebro haya asociado el fumar con el acto de beber. Así que cuando bebe, su cerebro también anticipa la nicotina, lo que desencadena o provoca el deseo de fumar. Experimentar estos factores desencadenantes hace que sea más difícil mantenerse libre de humo.
2. El consumo de alcohol y drogas altera nuestra capacidad de tomar decisiones
El consumo de alcohol y drogas puede disminuir la inhibición, lo cual afecta la capacidad para tomar decisiones. Es posible que haya notado que cuando bebe o consume drogas, tiende a tomar decisiones diferentes a las que tomaría estando sobrio. Esto aumenta la probabilidad de una recaída. .
3. El consumo de alcohol y drogas está asociado con posibilidades disminuidas de dejar de fumar
Varios estudios han analizado si el consumo de otras drogas afecta la capacidad para dejar de fumar con éxito. Muchos de estos estudios han concluido que el uso de marihuana, heroína, metadona y suboxone (tratamientos para la adicción/sustitución de drogas) está asociado con una mayor probabilidad de recaídas o dificultades para dejar de fumar. Hay varias razones posibles que explican este efecto.
- La nicotina interactúa con las sustancias químicas de otras drogas, aumentando su efecto gratificante en el cerebro. Esta interacción hace que sea aún más difícil resistir la tentación de fumar.
- El alcohol y el tabaco pueden afectar la misma parte del cerebro que participa en la recompensa, las emociones, la memoria y la cognición. Esto podría explicar por qué beber puede aumentar el deseo de fumar un cigarrillo, y viceversa.
- Las investigaciones han demostrado que cuando alguien desarrolla tolerancia al tabaco, esto puede afectar su tolerancia al alcohol, y viceversa. La tolerancia es cuando una persona necesita consumir una cantidad mayor de una sustancia para obtener los mismos efectos que anteriormente.
A continuación, conozca 4 formas de hacer que dejar de fumar sea más fácil si también bebe o consume drogas.
