Escriba una carta de despedida al tabaco

Termine su relación con el tabaco

Como un querido amigo, los cigarrillos, vapear, usar dip o mascar probablemente se convirtieron en una fuente de consuelo para usted a lo largo de los años. Al principio, probablemente hubo muchas buenas experiencias. Pero con el paso del tiempo, las malas experiencias se acumularon. Quedó claro que esta relación era un asunto poco saludable y desigual.

Está bien, y es perfectamente normal, sentir una sensación de pérdida. O que esto sea una experiencia emocional y difícil.

Escribir una carta oficial de “despedida” puede darle un cierre. Puede ayudar a desarrollar determinación y fuerza.